Pleine Présence et cheval
Revenir à l’instant présent en compagnie des chevaux !
Dans un monde de plus en plus sollicitant, surtout en tant que Manager, que diriez vous d’un moment pour vous, pour revenir à l’instant présent, apaisez votre mental et ainsi gagner en disponibilité d’esprit ?
C’est ici que ça se passe !
Aucune compétence équestre requise|Séminaires d'entreprise|À 30 minutes en voiture de Rouen
En Pleine Présence
- EDévelopper l'attention à l'instant présent
- EPrendre un temps de recul sur votre quotidien
- EDévelopper des aptitudes pour aborder le stress et les difficultés de la vie de façon différente.
- EIntégrer des outils pratiques permettant de prendre conscience des habitudes de pensées.
- ESe familiariser avec ce qui se passe en vous, du point de vue des sensations corporelles, des émotions, des pensées.
En présence du cheval
- ESe mettre à l’écoute des sensations corporelles, des pensées, des actions que le cheval procure
- EPrendre modèle sur le cheval qui est ancré dans l’instant présent
- EObserver la communication non-verbale du cheval qui nous renvoie par effet miroir la qualité de notre présence dans la relation
- EInteragir avec le cheval en étant présent et à l’écoute de lui et de soi.
Votre programme
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Le week-end (2 jours & 2 nuits)
350€
Des pratiques guidées de pleine conscience.
Des étirements doux de pleine présence.
Des moments de réflexion et d’échanges visant à soutenir le cheminement de chacun.
Des pratiques de pleine conscience à intégrer dans sa vie quotidienne.
Des rencontres avec le cheval et d’exploration de la relation à soi et à “l’autre”.
Des temps de silence et d’immersion dans la nature
L'Ecrin de l'Andelle en Normandie
C’est un lieu propice à la pratique de la pleine présence, l’environnement naturel aide à se recentrer sur le moment présent et à se détacher des pensées et des préoccupations quotidiennes.
La rivière, les champs et les forêts, permet à chacun de se sentir plus calme et détendu à travers cette connection à la nature.
Venez vivre cette expérience unique et découvrir toute la beauté de la Normandie.
Mes autres services
Equicoaching
Améliorer votre leadership au contact des chevaux
Balades Équestres
Prenez du temps pour vous et profitez de la nature.
